Actividad física para la tercera edad

Objetivos del curso de actividad física para la tercera edad

Actualizar a los docentes y alumnos de Educación Física, Entrenadores, Monitores sobre la actividad física para la tercera edad.

Abordar con propuestas concretas y reales recreativas para ser aplicada en el adulto mayor.

Orientar a los asistentes en actividades fisco recreativas con el objetivo de mejorar las capacidades físicas.

Adquirir conocimientos y concepto de las pautas para las actividades fiscos recreativas de este grupo etáreo.

Vivenciar distintas actividades físico recreativas para los distintos niveles de condición física de los gerontes.

Temario del curso

• Unidad 1. Generalidades
  • Biología del envejecimiento
  • Características socio-afectivas
  • Características psíquicas
• Unidad 2. Alimentación en la tercera edad
  • Consejos sobre la alimentación
• Unidad 3. ¿Cuándo hacer actividad física?
  • ¿Para qué hacer actividad física?
  • ¿Dónde hacer actividad física?
  • ¿Cómo realizar la actividad física?
• Unidad 4. Directrices metodológicas
  • Finalidades de la actividad
  • Características del grupo
  • Programación
  • El material y la música como elementos de soporte
  • La música
• Unidad 5. Desarrollo teórico de los contenidos
  • Actividades con objetivo preventivo y de mantenimiento
  • Actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento
  • Actividades con objetivo básicamente recreativo
  • Actividades gimnásticas con objetivo rehabilitador
• Unidad 6. Fichas de ejercicios

Al finalizar el curso el alumno será capaz de…

• Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la actividad fisico recreativa del adulto mayor.
• Utilizar correctamente la metodología específica para las actividades fisico recreativas del adulto mayor.
• Articular de manera precisa la teoría y la práctica.
• Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del adulto mayor.
• Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el adulto mayor necesita.
• Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y del adulto mayor y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas.
• Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar las distintas actividades físicas y recreativas del adulto mayor.
• Conocer los secretos de la actividad física en el adulto mayor, dosificando correctamente las cargas y utilizando eficazmente la más actualizada metodología.

Pruebas de evaluación

• Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
• Preguntas de repaso global (Examen)
• Examen oral vía Skype
• Supuestos practicos (Programación)
• Experiencia de aprendizaje
• Evaluación final a cargo delos tutores,

Ventajas del curso
El proceso de formación de Alto Rendimiento, para este curso, pasa por el estudio de un temario propio, el cual se actualiza periódicamente, por la evaluación de los diferentes contenidos mediante pruebas tipo test y por la elaboración de varios trabajos prácticos que demuestren la adquisición de los diferentes conocimientos y habilidades por parte del alumno. Todo eso potenciado con el apoyo por parte de los tutores, resolviendo dudas, corrigiendo los trabajos, programando tutorías necesarias.

Como es costumbre, en Alto Rendimiento venimos reuniendo a un amplio grupo de profesores con una excelente reputación, una dilatada experiencia en cada uno de las disciplinas que impartimos y lo más importante de todo, con una especial predisposición a la hora de guiar a nuestros alumnos en su formación como profesionales del fitness o el deporte en general.

INICIO DEL CURSO Y PLAZOS 

¿Cuándo puedo empezar a estudiar?

La convocatoria es continua y al día siguiente de realizar la matrícula, podrás empezar a estudiar.

¿Qué plazos tengo dentro del curso?

Tienes un plazo a mitad del curso y otro al final del mismo. Hay flexibilidad en el estudio, pero establecemos estas orientaciones para que no se te acumule el trabajo y poder aprovechar al máximo el curso.

Certificación

El Curso Online de Actividad Física para la Tercera Edad, está Acreditado por la Federación Española del Fitness

Al completar el curso los alumnos certificados reciben:

1) Certificado de Especialista en Actividad Física para la Tercera Edad por Alto Rendimiento.
2) Certificado avalado por la Federación.
3) Nº de Licencia y alta en el Registro de Profesionales del Ejercicio. EsREPS.

Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de nutrición deportiva y disfrutando de descuentos en formación, actualizaciones del curso, artículos, becas especiales, webinars, descuentos en jornadas y congresos, entre otras.

Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos, cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.

Tasas de certificación. Al finalizar el curso son de 60€. Alto Rendimiento expide certificaciones online (PDF) a todos los alumnos que completen su formación.

Opiniones de nuestros alumnos

Abraham Rochel Icardo
España
Un curso satisfactorio, con un temario no muy extenso pero si muy directo, haciendo referencia a las ideas principales de preparación física y seguridad a la hora de trabajar con personas de la tercera edad.

Sara Martínez Rodríguez
España
El curso de actividad física para el adulto mayor me ha parecido muy asequible a la par que profesional, teniendo en cuenta que mi formación académica no tiene nada que ver con el mundo del deporte. Me parece fundamental que, además de proporcionar los contenidos teóricos necesarios, se haga hincapié en la importancia del trabajo práctico; gracias a ello he tenido mi primer contacto a nivel “pseudoprofesional” con la ocupación a la aspiro dedicarme en un futuro próximo. Mención especial a mi tutor, siempre pendiente y dispuesto a ofrecerme su ayuda en caso de necesitarla.